„Cola Zero und Cola light sind zumindest kalorienärmer als Coca-Cola“, sagt Silke Restemeyer, Ökotrophologin von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Sie betont: „Eine Dose des Getränks (0,33 Liter) besitzt in der Lightversion mit Süßstoff weniger als eine Kalorie, Coca-Cola hingegen 145 Kalorien.

Kann man Cola Zero bedenkenlos trinken?

Eine britische Medizinstudie belegt, dass der Verzehr von Cola Zero durch die enthaltenen Süßungsmittel wie Aspartam die Darmbakterien und damit die Darmflora negativ beeinflussen kann . Aus der Gewohnheit, jeden Tag ein paar Dosen Cola Zero zu trinken, kann auch eine Art Sucht werden.

Ist zuckerfreie Cola gesünder als normale Cola?

Coke Zero bietet keinen zusätzlichen Nährwert für Ihre Ernährung , und die langfristigen Auswirkungen von Diätlimonaden sind noch unklar. Wenn Sie Ihren Zucker- oder Limonadenkonsum reduzieren möchten, greifen Sie zu gesünderen, zuckerarmen Getränken wie Kräutertee, Fruchtwasser und schwarzem Kaffee – und lassen Sie Coke Zero im Regal stehen.

Warum keine Zero Produkte?

Die künstlichen Süßstoffe in Zero-Getränken können zudem Ihre allgemeine Gesundheit belasten. Studien zeigen, dass sie mit Risiken wie Gewichtszunahme, erhöhtem Blutdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung stehen. Was für die Zähne schlecht ist, ist für den Körper also oft auch keine Wohltat.

Welche Nebenwirkungen hat Cola Zero?

„Wer sich zu einem großen Teil oder ausschließlich von Aspartam oder süßstoffhaltigen Getränken und Produkten ernährt, riskiert Unterzuckerungen, die Konzentration und Leistungsfähigkeit beeinflussen, und im schlimmsten Fall sogar bedrohlich werden können“, warnt die Diätassistentin.

So ungesund ist Coca-Cola Zero wirklich